Diétne tvarohové koláče

Diétne tvarohové koláče

Kategória: Kváskový chlieb

Zloženie
tvaroh 5%	100 g
vajcia	1 ks
ovsené otruby	3 lyžice. l
pšeničné otruby	1 polievková lyžica. l
ľanové semená	2 lyžice. l
prášok do pečiva	1/2 lyžičky
soľ	ochutnať

Metóda varenia

• Primiešame tvaroh (je lepšie brať pastovitý, ja mám „Dom na dedine“) zmiešaný s vajíčkom.
• Pridajte dva druhy otrúb a 1,5 lyžice. l. ľanové semená.
• Dobre premiešajte.
• Zakryte potravinárskou fóliou a nechajte 30 minút stáť pri izbovej teplote.
• Pridajte prášok do pečiva. Zmiešať.
• Lyžicou vymiešame zmes na papier na pečenie a formujeme z nej koláče.
• Posypeme zvyšnými ľanovými semiačkami. Pečieme pri teplote 180 stupňov 20-25 minút.
• 

Miska je určená pre

4 veci

Čas na prípravu:

1 hodina

Program varenia:

rúra

Poznámka

Rýchly, chutný, zdravý, elementárny.
Z takýchto koláčov môžete urobiť veľmi diétnu možnosť, ak tvaroh nahradíte beztukovým, namiesto pšeničných otrúb pridajte ďalšiu lyžicu ovsených vločiek, z vajíčka vezmite iba bielkoviny. Potom ich môžu jesť tí, ktorí držia Ducanovu diétu. a kefirniky.

dobré veci!

a tiež chutné
môžete jesť bezpečne, nezlepší sa vám z nich

Fajka! Veľmi sa mi páčili vaše tortilly, ráno používam do obilnín otruby a ľanové semiačka a teraz budem jesť aj chlieb. Poďakovať.

Odtiahnuté k záložkám

[Ľudmila]

Ľudmila, vysoko odporucany

[Oľga]

Oľga, pečte na svoje zdravie!

[Galinka]

Aká zaujímavá možnosť, veľmi, veľmi! Galinka, POĎAKOVAŤ!

[Tatyana]

Tatyana, poďakovať! Koláče sú v pohode, chytil som sa nimi, keď som sedel na Ducane. A potom boli u mňa pevne zaregistrovaní.

[Galina]

Galinaaký zaujímavý koláč! No veľmi sa mi páčilo.Vďačnosťou beriem recept do záložiek

[Marína]

Marína, pre tvoje zdravie!
Po množstve rôznych dobrôt na webe stačí pravidelne vykladať a tieto koláče sú to, čo potrebujete: žiadne poškodenie postavy, iba jedna výhoda.

Recept je presne pre mňa, hlavne ten v poznámke. Ďakujem, využijem to! Je tu otázka, ak nie otruby, ale použite ovsené vločky, bude to fungovať ??

[Tatyana]

Tatyana, Myslím si, že by to malo vyjsť, samozrejme tá možnosť nie je taká diétna ako s otrubami, ale tiež celkom. Vločky je možné dodatočne nakrájať a nechať lúhovať, aby správne napučali.

Ďakujem za tip. Využijem to.

Ďakujem za tip. Využijem to.

Namiesto otrúb môžete použiť VLÁKNA, prečítajte si tu https://mcooker-skm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gala +]

+ Gala +, Začiarknutie, prinášam vám obrovské ĎAKUJEM !!!!!! Recept je ľahký, koláče sú vynikajúce !!!!!! Navrch posypané sezamovými semiačkami, pečené vo fritéze Philips Air, iba 10 minút.

[Taška]

Taška, krása!
Tieto koláče som už dávno nerobila, všetko experimentujem ... musím urobiť, je dobré, že som si ich pripomenula

Značka, váš recept sa udomácnil v našej rodine, často pečiem koláče, dnes máme nadýchané „buchty“, podarilo sa mi na fotenie uchmatnúť tri veci

Veľmi chutné, najmä so syrom a šálkou kávy.

[Galya]

Je dobré, že som hneď zamiesil dvojitú porciu. Pretože to dopadlo veľmi chutne, nežne a nemôžete hádať, že to všetko je bez múky na otrubách. Varenie je také rýchle a ľahké! A užitočné! Krása!
Galya, ďakujem za recept na tieto úžasné koláče! Beriem to s vďačnosťou!

[Anya,]

Anya, super! Koláče sú vynikajúce. Som veľmi rada, že ste si ich obľúbili. Sú vyrobené tak elementárne a sú navyše zdravé a chutné, takže sa nemôžete báť o svoju postavu. Ako ste mi ich včas pripomenuli. Zbytky tvarohu idem zlikvidovať, už som ich dlho nevyrábal.

Dlho som sa na tieto torty pozerala pozorne. Piekla som to dnes ráno! Aké chutné a jemné je!
Škoda, že som urobil jednu porciu, teraz budem opakovať dvojitú, ba dokonca trojitú.

Ďakujeme za skvelý recept!

[21. Snehová vločka]

21. Snehová vločka, Som veľmi rada, že sa mi torty páčili. Môžu sa bezpečne jesť bez obáv z pása.

Čítal som recept ... chutilo mi to ... znovu Včera som ušila na výrobu .. Super torty !!! Teraz z našej stravy nevyjdú .... pretože niektoré z nich sú na diétnom jedle ... Urobil som dve normy naraz .. vyšlo to 7 kusov .. ráno zostali 4 kusy ... zatiaľ čo ostatní spali .. rozhodol som sa urobiť hneď niečo iné .. sám 3 ks. jedol ...
Tu je správa

[Helen3097,]

Helen3097, super! Som veľmi rada, že sa mi torty páčili
Tiež ich veľmi milujem

[Galina]

Galina, a dopadnú pečené alebo vlhké?

[Gala]

Gala,
Dnes som ho urobila (práve som ho vytiahla z rúry) z dvoch balení tvarohu a všetkého možného, ​​respektíve ... jedného nemáme dosť ...

[Galina]

Galina, a dopadnú pečené alebo vlhké?

Margot K, pečený. Sú veľmi tenké a dobre sa pečú.

Gala,
... jeden nám nestačí ...

a pre nás

čo to tam je!

[Gala]

Gala, Užitočné a rýchle koláče! Skúsim:-):-):-). Sú suché ako sušienky?

Sú suché ako sušienky?

Sú jemné a chutné ... moji dietológovia ich jedia namiesto chleba ...

[Gala]

Gala, ďakujem, skúsime ...

dakujem za recept! diétne a bielkovinové, všetko, čo máme radi))) veľmi dobrá možnosť, lepší chlieb atď.

[Zhenya]

Zhenya, Som rada, že sa mi recept páčil.

Dieta Hamburg !!! Teraz moje dievčatá nejedia chlieb, iba tieto koláče ...

[Helen3097]

Helen3097, super ako !! Urobím to zajtra. Milosrdenstvo pre myšlienku

[Helen3097,]

Helen3097, výborný nápad! Poďakovať!
Musí byť tiež vyobrazený so šalátovými listami a červenou rybou

[Jenealis]

Jenealis, Gala, Poďakovať! A pečiem aj tieto rezne

https://mcooker-skm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

len namiesto otrubovej muky nedávam kyslú smotanu a teda ani diétnu ... a potom do hamburgeru ... alebo len do paradajky a syra, a do mikrovlnky na maličkosť ...

Dievčatá, milovníčky dietetických výrobkov, zdieľal som tu recept .. poďte ..

https://mcooker-skm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

Tieto torty som robila 2 krát, chutili mi! Ale keď som sa druhýkrát rozhodol uhasiť sódu octom, sformoval som koláče, ale vybral som z rúry jeden veľký tuhý koláč, na chuti to nemalo vplyv, nakrájal to a všetko zjedol.

[Gala]

Gala,

[Ljul]

Ljul ,

Značka začiarknutia a ja tiež so správou
Namletý ovos som zomlela, jednu lyžicu som nechala nevymletú. Pridala sa lyžica semiačkovej múky z bodliaka. Robil dvojitú porciu. Ukázalo sa to 6 kusov. Vo vnútri vzdušná a mäkká, na vrchu chrumkavá kôrka

Chutné a rýchle!

[Ľudmila]

Ľudmila, ukázalo sa, že išlo o úspešnú improvizáciu založenú na tvarohových koláčoch
Hlavné je, že sa všetko podarilo a páčilo sa mi to!

Dnes som sa rozhodol urobiť tieto koláče v grile .. dopadlo to super ..

Je to tiež možnosť. Pravdepodobne sú chrumkavé?

Je to tiež možnosť. Pravdepodobne sú chrumkavé?

nie veľa, ale trochu chrumkavé ... mojej dcére sa to páčilo ...

Hlavné je, že sa mi to páčilo!

[Galina]

Galina, vezmi správu o torte!

Skrátka vynikajúce!


Ďakujem za recept! Budem piecť stále!
Áno, pečené v princeznej)

[Masinen]

Masinen, Masha, super koláče ... keby som ťa dnes nedoprial tomuto koláču ... tak by som to neskúšal ...

[Helena]

Helena, Och, Len, presne !!!
Vaša zásluha !!

A pečiem ich znova, ale v bratrancovi ...