Princess Pizza Diétny citrónový tvarohový koláč

Princess Pizza Diétny citrónový tvarohový koláč

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
Torta
ovsené otruby	4 zaoblené lyžice
vajcia	2 kusy
voda	2 polievkové lyžice
stevia	na hrote noža
alebo hnedy cukor	1 lyžička
prášok do pečiva	1 lyžička
soľ	na hrote noža
vanilín, kôra alebo kakao	voliteľné
Naplňte
mäkký tvaroh bez tuku	400 gramov
prírodný jogurt	200 gramov
citrón malý	1 kus
vajcia C-O	1 kus
stévia alebo hnedý cukor	ochutnať

Metóda varenia

• Na varenie potrebujete silikónovú formu d = 22 cm.
• Otruby zomelieme na mlynčeku na kávu.
• Pridajte prášok do pečiva.
• Vajcia a vodu trochu pretrepte, postupne za stáleho miešania zavádzajte do otrúb, aby sa nerozpadli.
• Cesto dopadne ako na palacinky.
• Nalejte ju do formy, lyžičkou ju uhlaďte pozdĺž dna.
• Z citróna odstráňte kôru na jemnom strúhadle.
• Vytlačte šťavu.
• Tvaroh, jogurt, vajce, stéviu alebo cukor, citrónovú šťavu rozšľahajte mixérom do bubliniek.
• Pridajte nastrúhanú kôru a jemne premiešajte.
• Nalejeme na cesto.
• Pečieme studenú princeznú 10 minút, nie viac !.
• Odpojte a nechajte 30 minút vypnuté.
• Niekoľkokrát otvorte veko, uvoľnite paru, aby sa nehromadil kondenzát.
• Jemne vyberte z rúry, úplne ochlaďte a vložte na noc do chladničky.
• Pri podávaní podľa potreby dozdobte ovocím alebo posypte strúhanou čokoládou.

Miska je určená pre

voliteľné

Čas na prípravu:

30 minút + chladenie

Program varenia:

pečenie v princeznej pizzerii

Poznámka

Recept je prefabrikovaný, so zmenami. Vyskúšal som niekoľko možností, táto je najúspešnejšia

Dnes som namiesto jogurtu pridal navážený nulový kefír, na ulici mínus 25, nechuť vyliezť na ulicu.
Chuť to veľmi neovplyvnilo, s jogurtom trochu jemnejším.
Po vychladnutí je hmota hustá. Ak zostane vo forme do rána, vrch nebude praskať.

Vôbec nevyzerá ako kastról!!!
Chuť je jemne krémová, veľmi príjemná
A to, že je koláč vyrobený z otrúb, vôbec nie je cítiť. Nabudúce nahradím jednu lyžicu zemou
oriešky, bude to super

Z tejto tvarohovej hmoty sa budem musieť pokúsiť vyrobiť diétne suflé v malých formičkách.

Po vychladnutí som odišiel zo strán silikónovej formy dokonale, nikde sa neprilepil.

Recept sa mi veľmi páčil, plátok na dezert a ku káve, takže úprimne ...

Podobné recepty

Tvarohový koláč v tlakovom hrnci značky 6050 (Arnica)

Tvarohový koláč s tvarohom a citrónom v multivarke Philips HD3060 / 03 (Petu)

Princess Pizza Diétny citrónový tvarohový koláč (Podmosvichka)

Wow!! aké úžasné!!! treba skusit !!!

Počkám si na recenziu.

No dobre. Nie je tam veľa šťavy z celého citrónu?

Poďakovať .
Ak citrón nie je veľký, potom najpríjemnejšia kyslosť

Lena, si pravdepodobne vo vedľajšej fáze? Alebo jete „na základe“ sybaritu? V poslednej dobe to presne tak dopadlo pre mňa, čo mi osobne prináša trvalý zisk. Je lákavé upiecť si tvarohový koláč

Začal som ... spustil rúru ...

Lena, si pravdepodobne vo vedľajšej fáze? Alebo jete „na základe“ sybaritu? Nedávno presne takto sa ukázalo, že ja osobne neustále priberám. Je lákavé upiecť si tvarohový koláč

Odpovedám, zatiaľ čo tam Lena nie je, pretože viem: Áno, vo vedľajšej. Áno, založené na Sybarite. Len nechápem, ako sa to môže stať náhodou - dodržiavanie týchto zásad si pre mňa vyžaduje značné množstvo času.Existuje však aj efekt, odhodených 21 kg sa nevráti (čoskoro to bude o 2 roky).

Anh, ďakujem za odpoveď, zatiaľ čo som robil krásu
Pridávam sa, som na sybarite 3 roky (bude to 7. januára), zhodilo sa 16 kg.
Zatiaľ čo pah-pah, váha je prakticky stabilná, kilogram chôdze sem a tam, ale je to normálne.

A skúste si urobiť tvarohový koláč, prečo si nedopriať niečo chutné!
Dnes môj manžel dokonca kúsok zjedol.
Povedal, že je to chutné, ale nie jeho, potreboval tučnejšie a ďalšiehrubšiesladšie.

Stále mám nápady, ako sa s receptom pohrať. Ak sa to ukáže ako vynikajúce, podelím sa

[Helen3097]

Helen3097, Lenochek, všetci netrpezliví, počkám si na tvoju spätnú väzbu

[Helen3097]

Helen3097, Lenochek, všetci netrpezliví, počkám si na tvoju spätnú väzbu

už na balkóne .. ochladenie ...

Neponáhľajte sa, nechajte ho stáť až do rána.
Bude hustejšia

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, čo keď pečiete v rúre? Ako potom byť s teplotným režimom? Odložiť na teplé miesto?

[Elina]

Elina, Lena, môžeš to vyskúšať v rúre.
V pôvodnom recepte sa v ňom varí.
Pečieme pri teplote 170 stupňov 30 minút, potom necháme vychladnúť.
Na dno rúry dajte misku s vodou, aby vrch nepraskol.
Malo by to vyjsť.

A robili ste to dvakrát v objeme? A potom mám veľa jedákov. A recept je lákavý.!

[kolobok123]

kolobok123, Nataša
Vyrobené vo forme d = 30 cm.
Na torte je všetko nezmenené, ukázalo sa to tenšie.
Pre samotnú váhu - 500 gramov tvarohu, 300 gramov jogurtu, zvyšok je všetko podľa receptúry.
Ukázalo sa to len pre tvar.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, no, to som urobil ... po prvé, pridal som otruby ešte 2 polievkové lyžice. l., pretože, keďže bol tekutý ... po druhé, keď sa šľahal tvaroh, ukázal sa byť veľmi hustý a na tú hmotu by sa to nedalo ... pridal jogurt 2 lyžice. l. a 1 vajce .... a to nebolo veľa .... A mne sa recept tak páčil, toto milujeme ... hlavne na večeru .... Ďakujem !!!

[Helen3097]

Helen3097, Lena, som rada, že sa vám páčila, ďakujeme za vašu spätnú väzbu.

Cesto na torte by malo byť vodnaté, možno len rôzne lyžice
Ale prečo je tvarohová hmota hustá, je nepochopiteľné?
Dostanem veľmi tekutý priamy, mäkký tvaroh a jogurt, a vajce a džús ...
Nie je to jasné.

Dostanem veľmi tekutý priamy, mäkký tvaroh a jogurt, a vajce a džús ...
Nie je to jasné.

moj tvaroh je jemny, ale suchy .. beriem kozelsky v ATAK 0%

Cesto na torte by malo byť vodnaté, možno len rôzne lyžice

zjavne ... alebo menej vajec ... no, napísala si, že to bolo ako palacinky .. ale nakoniec som mala kašičku, tak som pridala .. hlavné je, že všetko dobre dopadlo ...

Všetko jasné.
Najprv ste odmerali otruby a potom ich posekali alebo naopak?

No, to sú všetko podrobnosti, najdôležitejšie je to, čo sa mi páčilo

Helen, Podmoskvichka znamenala jemný tvaroh, konzistenciu kyslej smotany, napríklad v tube. Mám pravdu, Lena?

Najprv som zmeral ...

Áno, áno, mám mäkký tvaroh, dom v dedine nula.

Lena, práve teraz pridám k receptu, že 4 kopcovité lyžice.
Aby neboli ťažkosti

[Helena]

Helena, no, so šmýkačkou, možno je to v poriadku ... ale vzal som ju bez šmýkačky ...

Prosím vás o prepáčenie