Otvorte chudý tofu koláč s cesnakovými šípkami

[Cesto]

Otvorte chudý tofu koláč s cesnakovými šípkami

Kategória: Pekárenské výrobky

Zloženie
Cesto
pšeničná múka, c / z	240 gramov
zeleninový olej	20 gramov
voda	120 - 130 gramov
soľ	1 lyžička
Plnenie
veľké zemiaky	1 kus
okrúhlica veľká	1 kus
Šampiňón	50 gramov
šípky cesnaku	50 gramov
tofu	175 gramov
zeleninový olej	2-3 st. lyžice
soľ	ochutnať
papriková zmes	ochutnať
Fazule dijonskej horčice	2 lyžičky
kôpor	možnosť
tvar d 22

Metóda varenia

• Preosiať múku. Pridajte všetky zvyšné suroviny a vypracujte cesto.

• Cesto je husté. Zakryte a nechajte 10 minút pôsobiť.

• Cesto rozložíme po tvare. Nasekajte dno husto.

• Vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov na 10-15 minút.

• Vyberte podstavec z rúry.

• Olúpte zeleninu. Zemiaky nakrájajte na kocky (1 * 1), plátky húb, cibuľu na pol krúžky. Šípky cesnaku nakrájajte na kúsky dlhé 3 - 4 centimetre.

• Nalejte olej do panvice. Pridáme cibuľu a zľahka orestujeme. Pridáme zemiaky a všetko spolu orestujeme.

• Keď sú zemiaky mierne opečené, pridáme cesnak a šípky. Všetko osmažte pár minút.

• Vložte huby ako posledné, premiešajte a orestujte.

• Tofu hnetieme vidličkou.

• Nalejte na tofu zeleninu. Pridajte horčicu, soľ,

• korenie. Zmiešať.

• Plnku preložíme na základňu. Sploštiť.

• Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov 30-35 minút. Získajte to. Necháme 5 minút odstáť a uvoľníme z formy. Nechajte vychladnúť na mriežke, až kým nebude teplý. Nakrájajte a podávajte.

• 
• Varenie nie je ťažké, pôst je vynikajúci. Hlavné je robiť všetko s láskou a nejesť sa navzájom.

Poznámka

Táto myšlienka bola sledovaná na vegánskom zahraničnom blogu.
Koláč vyzerá ako sušienka. Lahodné. Musíte jesť teplé. Na druhý deň zostalo pár kúskov. Bolo to také chutné, ale nie také chrumkavé. Odporúčam!

Podobné recepty

Cuketový koláč s mätou a kozím syrom (MariS)

Obrátený krémový jahodový koláč (ang-kay)

Koláč s jablkami (ang-kay)

[ang-kay]

ang-kay, Angelica, wow, wow, aký štíhly koláč, nechajte mi jeden malý kúsok, už letím .. a idem ...

[kristina1]

kristina1, koláč ťa nečakal. Jazdil som dlho. Nie strašidelné, schuti upečiem ešte jednu. Čakám)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, ďakujem, no tak ...

aké mňam !!!! Angela, aká originálna a nečakaná je kombinácia tvojich obľúbených produktov ... a ešte štíhla - milujem všetko) .....

[Marína]

Marína, Budem rada, ak sa vám bude páčiť. Poďakovať)

Krásne fotografie a skvelý recept! Krásny pohľad!

[mamusi]

mamusi, poďakovať. Koláč je veľmi zaujímavý.

[ang-kay]

ang-kay, Angela, super recept)
ale ak sa nahradí tofu, tak čo?

[Katerina]

Katerina, ak sa nepostíte, tak len na akýkoľvek syr. Alebo nepoužiť nič. Môžete pridať chudú majonézu.