Tvarohový koláč „Exotic“

Tvarohový koláč „Exotic“

Kategória: Mliečne a vaječné jedlá

Zloženie
uvarený cícer	200 gramov
banánové médium	1 kus
kakaový prášok	1 polievková lyžica
dátumová pasta	1-2 lyžice
citrónová šťava	1/4 lyžičky
vanilín, škorica	voliteľné
Syrová vrstva
mäkký tvaroh bez tuku	200 gramov
mango	200 gramov
dátumová pasta	1-2 lyžice
citrónová šťava	1/4 lyžičky
vajcia С-1	2 kusy

Metóda varenia

• Olúpaný banán nakrájajte na plátky.
• Cícer, banán, datľovú pastu rozšľahajte mixérom.
• Pridajte kakao, džús, vanilín alebo škoricu. Ja som pridala vanilkovo-krémovú príchuť.
• Všetko dobre premiešajte.
• Vložte zemiakovú kašu do formičiek na muffiny, najlepšie silikónové, s hrúbkou vrstvy 1 - 1,5 cm.
• Vložte na 1 hodinu do mrazničky.
• Pre syrovú vrstvu - urobte z manga zemiakovú kašu, oddeľte 100 gramov.
• Zmiešajte tvaroh, 100 gramov mangového pyré, datľovú pastu, džús, vajcia. Pripravte zemiakovú kašu pomocou mixéra.
• Vyberte formy z mrazničky.
• Tvarohovú hmotu dáme na základ v 2 vrstvách, striedavo s mangovým pyré.
• Naplnené formy vložte do hlbokého plechu na pečenie, zalejte horúcou vodou až do polovice foriem.
• Pečieme pri 180 stupňoch 30 minút.
• Potom dajte do chladničky a minimálne na 3 hodiny do chladničky. Lepšie odísť na deň.
• Podávame s čerstvým ovocím.

Miska je určená pre

na 8 - 10 porcií

Čas na prípravu:

2 hodiny + chladenie

Program varenia:

mixér, rúra, mraznička

Poznámka

Veľmi jemné veci
Základná vrstva chutí ako cookie s čokoládou.
Odporúčam na diétne jedlo.

Myšlienka fitnes kuchára Katya Shamburova (pridané trochu zo seba)


Datľová pasta ako náhrada cukru (Podmosvichka)

Podobné recepty

Nepečený tvarohový koláč na báze cookies (ang-kay)

Ľahký tvarohový koláč „Tropické fantasy“ (Alexandra)

Diétny tvarohový koláč bez múky, cukru a masla (Anna1957)

[Marína]

Marínaje to vynikajúce, jedz to pre zdravie

Mám 2 otázky:
1. Prečo dať základňu pred pečením do mrazničky?
2. Mango, do čerta, bežné v Thajsku. Tam ho jem len ja. Aké návrhy týkajúce sa nášho klimatického pásma budú okrem tejto exotiky?

Táto otázka je pre autora, urobil som ju striktne podľa receptu
A môžete ho nahradiť akýmkoľvek nevodným ovocím - broskyňami, marhuľami, nektárinkami.
V zime pôjdu hrušky.
Iba tvrdé ovocie musí byť najskôr trochu tepelne upravené, dobre, napríklad ak existuje mikrovlnná rúra, kúsky trochu zaparíme. A až potom si urobte zemiakovú kašu.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, odniesol do záložiek. Kúpim si datle .....

[Pakone]

Pakone, Počkám s recenziou

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lenochka, na odvolanie si musím počkať na september, tam, v septembri sa mi bude ľahšie vybavovať čas: Vezmem starších do práce, vezmem vnučku do škôlky, pošlem vnuka do škole a budem mať osobný čas na svoje kulinárske experimenty a zvrátenosti.
A teraz chytám dobré počasie na prechádzku s vnučkou. Ak je celkom slušné počasie, tak odchádzame na dačo, počasie sa zhoršuje, potom ideme do mesta. Ako hojdačka.

[Pakone]

Pakone, Svetik, je mi ťa úprimne ľúto
Najťažšou prácou je žena v domácnosti

Najťažšou prácou je žena v domácnosti

Iba ona, domáce práce, nikto neocení.

To je isté