Datľové muffiny (bez múky)

Datľové muffiny (bez múky)

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
dátum	150 gramov
mäkký tvaroh bez tuku	100 g
vajce C-O	1 kus
mleté ​​ovsené otruby	30 gramov
mleté ​​otruby z ľanového semena	50 gramov
Sušené odstredené mlieko	20 gramov
prášok do pečiva	1 zaoblená lyžička
náhrada cukru	ochutnať
soľ	1/4 lyžičky
termíny	zopár vecí
horká čokoláda	ochutnať
odtučnený kakaový prášok	1 zaoblená lyžička

Metóda varenia

• Varenie omáčky podľa receptúry
• 
  Datľová „karamelová“ omáčka
• Vyberieme 150 gramov. Pridajte tvaroh a vajce, premiešajte.
• Zmiešajte zvlášť otruby, soľ, COM, sakhzam, prášok do pečiva.
• Spojte obe časti, pridajte nadrobno nakrájané slivky.
• Rozložíme na formy do 2/3. Do stredu dajte kúsok čokolády.
• Ak sú formy silikónové, trochu ich namažte rastlinným olejom. Cesto je sladké a lepkavé a môže sa lepiť na spodok.
• Vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov na 30 minút.
• Pripravenosť kontrolujeme palicou.
• Vyberieme ich z foriem a ochladíme na mriežke.

Miska je určená pre

8 kusov

Čas na prípravu:

hodina + čas na prípravu omáčky

Program varenia:

rúra, sporák, mixér

Poznámka

Pripravila omáčku. Nejako som nešiel. Dobrota by sa nemala stratiť
Ukázalo sa, že košíčky sú veľmi voňavé, stredne sladké, mierne vlhké, jemné, s voľnou strúhankou

Rozmýšľal som nad pridaním psyllia, ale neurobil som to. Mokrý by sa ukázal byť silný.

Podobné recepty

Dort so sušeným ovocím bez oleja a droždia (Rattatosk)

Chudý datľový koláč do pekárne (bez cukru) (LyuLyoka)

Texaský ovocný muffin (Lisss)

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, prick: kde si nasla poklad "datlovych" receptov? Jeden je lákavejší ako druhý.
Pridal do záložiek.
Mimochodom, minulý rok som umyl datle, priniesol ich k dači a pár som ich zabudol vyzdvihnúť. Po zazimovaní sa vôbec nezmenili.

Niečo je v košoch, niečo si skladám sám.
Tieto „zaslepené tým, čo bolo“