Piškóta „Dva krémy“ (pre zdravú výživu)

Piškóta „Dva krémy“ (pre zdravú výživu)

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
Na koláč
obilniny	80 gramov
pečené lúpané jablko	200 gramov
lúpaný zrelý banán	100 g
vajcia c-0	2 kusy
prášok do pečiva	1 lyžička
soľ	štipka
Krém
tvarohovo-orechový krém	celý
čokoládový krém	celý

Metóda varenia

• Najskôr upečte koláč.
• Jablká ošúpeme, nakrájame na kúsky a upečieme. Schladiť. Pečiem v plastovej nádobe s vekom v mikrovlnke na maximálny výkon 3 - 5 minút.
• 
• Vločky pomelieme na múku.
• V miske z jabĺk, banánu a žĺtkov urobte mixérom homogénne pyré.
• Nalejte ovsené vločky s práškom do pečiva, premiešajte.
• Bielky vyšľaháme so soľou mixérom, kým nie sú pevné. Vložte jemne do cesta. Všetko znova premiešajte.
• Cesto dajte na panvicu s priemerom 20 cm.
• Pečieme v rúre predhriatej na 180 stupňov 50-60 minút. Ochota testovať palicou.
• Vyberte z formy a úplne vychladnite.
• Takto vyzerá koláč po upečení.
• 
• Kým sa koláč chladí, urobíme si krém podľa tohto receptu
  Diéta varené "kondenzované mlieko" a dva krémy s jeho použitím
• Na vychladnutom koláči úplne odrežeme spodnú kôru a zatiaľ ju odložíme.
• Zvyšok koláča nakrájame na kúsky, asi 2x2 cm.
• Vezmite misku alebo misku na šalát. Zakryte potravinárskou fóliou. Po stranách necháme zásobu.
• Na spodok dajte kúsky torty do jednej vrstvy. Navrch husto natrieme tvaroh a čokoládový krém.
• Natrieme druhú vrstvu kúskov, natrieme ju polovicou čokoládového krému.
• Vložte tretiu vrstvu kúskov kôrky, natrite zvyšok tvarohovo-orechového krému, rovnomerne rozotrite a na vrch dajte nakrájanú spodnú kôrku. Ak má kôrka väčší priemer ako vami vybraná miska (šalátová miska), rozrežte ju na 4 kusy a prekrývajte.
• 
• Navrch zabalíme voľné okraje fólie a úplne uzavrieme náš obrobok. Na vrch dáme rovnú dosku, zaťažíme ju (mám balíček soli) a odložím na 4 - 5 hodín do chladničky.
• Potom odstránime závažie a tanier, rozložíme fóliu, navrch položíme servírovací tanier a prevrátime ho.
• Odstránime šalátovú misu (misku), opatrne odstránime film.
• Takto to vyzerá po ochladení.
• 
• Natrieme zvyškom čokoládového krému a ozdobíme podľa želania.
• Mám rozpolené orechy a trochu nastrúhanej tmavej čokolády.
• Hotový koláč dáme na noc do chladničky.
• Na druhý deň ráno vyberieme, kúsok odrežeme, zalejeme šálkou aromatickej kávy, najeme sa a pochutnáme si.
• Príjemný štart do nového dňa!
• Nápad zo stránky o fitnes výžive.

Miska je určená pre

990 gramov (takmer kilogram)

Čas na prípravu:

asi deň

Program varenia:

mixér, mikrovlnka, mixér a rúra

Poznámka

Prezrite si tento lahodný kúsok!

Komentáre sú podľa môjho názoru nadbytočné
Dobrú chuť

Nenechajte sa zastrašiť dĺžkou varenia. Celý proces medzi tým

Vyberám variant lahodného a zdravého dezertu na Nový rok
Tento počet opakovaní

Nádherná torta! Musíme sa o to pokúsiť.
Práve som čítala krém ako a čo vyrobiť ... Alebo použijem nejakú vlastnú niť. Ale veľmi sa mi páči ten nápad a zloženie! 👍

Ďakujem drahý
Choďte do toho, o úspechu nepochybujem

[Podmosvichka]

Podmosvichka, A ak, na našu cestu, v šarlatáne, aby sme zjednodušili a nerozrezali koláče na kúsky, cesto bude nakysnuté, ak je medzi krémami jeden krém a vrch je mastný druhým?
Chcem to vyskúšať, ale namiesto ovsených vločiek si vezmite pšeničné klíčky.

Teoreticky je to možné.
Potom musíte mať formu 18 cm, aby bol koláč hrubší a dal sa krájať na 3 časti.
Quitter

Lenus, aký super koláč!
A zdá sa, že ingrediencie príliš nebolí. Pre mňa platí, čím menej ingrediencií, tým ľahšie a chutnejšie.
Ďakujem, Lenus!
Poďme variť.

Pre mňa platí, čím menej ingrediencií, tým ľahšie a chutnejšie.

Presne ako ja
Začal som sa báť zložitých receptov.
V jednoduchých určite na niečo zabudnem, všetko stokrát kontrolujem
A tiež som podvádzač - robím všetko rýchlo a efektívne, aby som to neskôr nezopakoval