|
 Prvé písomné zmienky o liečivých vlastnostiach slnečných lúčov nás zavedú do sivých hlbín storočí. Ako dosvedčujú nápisy na starodávnych pamiatkach Egypta, ľudia už vtedy využívali lúče slnka na liečenie rôznych chorôb.
Ale dlho pred tvorbou písma si veľa kmeňov a národov vypestovalo kult boha Slnka, ktorý bol uctievaný, obávaný a ktorý v očiach starcov zosobňoval samotný život.
Teraz vieme, že Slnko je obrovská masa žiarovky, ktorá sa nachádza vo veľmi pôsobivej vzdialenosti od nás - 159 miliónov kilometrov. Čo sú to slnečné lúče?
Možno prvým z ľudí, ktorý ich študoval, bol slávny anglický vedec Isaac Newton. Prechodom lúča svetla cez sklenený hranol zistil, že biele svetlo sa rozložilo na niekoľko základných častí. Všetci samozrejme videli dúhu. To je presne ten obraz, ktorý Newton pozoroval, keď prešiel lúčom slnka cez hranol. Rozsah farieb, na ktoré sa lúč bieleho svetla rozložil, sa nazýval spektrum. Mnoho rokov po objavení Newtona veľa vedcov študovalo podstatu svetla a nakoniec prišli na to, že svetlo sú elektromagnetické vlny. Každá vlna má ale svoju vlastnú dĺžku. Zistila sa presná kvantitatívna charakteristika farby tohto alebo toho lúča. Nasledujúca tabuľka zobrazuje približné hodnoty vlnových dĺžok zodpovedajúcich svetelným lúčom rôznych farieb.
Následne sa ukázalo, že slnečné lúče obsahujú nielen viditeľné vlnové dĺžky. Na okrajoch spektra sa nachádzajú aj lúče neviditeľné pre ľudské oko. Tie z nich, ktoré susedia s červeným okrajom spektra, sa nazývajú infračervené a tie, ktoré sa nachádzajú za fialovou hranicou - ultrafialové. Ale možno najzaujímavejšou vecou je, že viditeľné aj infračervené a ultrafialové lúče majú určitý (a zreteľne vnímateľný) (účinok na rastlinné a živočíšne organizmy vrátane ľudského tela. Mechanizmus účinku týchto troch „odrôd“ lúčov na osoba nie je ani zďaleka rovnaká, rovnako ako jej fyziologické pôsobenie nie je rovnaké.
Má spektrum slnečných lúčov nejaký vplyv na fyziologický stav ľudského tela?
Počas jasného, slnečného a pekného dňa má človek radostnú a ľahkú náladu. Pamätajte: prebudili ste sa s lúčom slnka, ktorý svietil na vašu tvár. Otvoríte oči - miestnosť je plná svetla a slnka. Máte dobrú, veselú náladu. A tu je ďalší obrázok: ráno je jemný mrholiaci dážď. Oblohu obklopovali ťažké olovené mraky. Všetko okolo je sivej, matnej farby. Vaša nálada nie je dobrá, depresívna. Čo je to? Ovplyvňujú poveternostné udalosti skutočne náladu človeka? Nie. Ako vedci zistili, psychofyzický stav neovplyvňuje ani tak počasie, ako skôr vlnová dĺžka svetla. Tento vplyv môže byť veľmi rôznorodý. Napríklad aj Goethe zaznamenal rozdielny vplyv farebných odtieňov na náladu človeka. Veril, že modrofialové farby vyvolávajú depresívnu, smutnú a niekedy nepokojnú náladu. Zelená má upokojujúci účinok. Goethe prisudzoval červenú a žltú farbu, ktorá vyvoláva veselú, radostnú náladu, ba až príval energie.
 Náš veľký krajan, významný neuropatológ a psychiater V. M. Bekhterev tiež písal o veľkom vplyve farebných vnemov na ľudskú psychiku. Zmienil sa najmä o upokojujúcom účinku modrej v stavoch duševného vzrušenia. Bekhterev navrhol liečbu neuropsychických porúch reguláciou farebných stimulov. Napríklad podľa jeho názoru sa pacienti so zvýšenou excitabilitou začnú cítiť lepšie na oddeleniach s modrými stenami.Pacienti s depresiou sú najlepšie umiestnení na ružovo sfarbených oddeleniach.
Teraz je farebná terapia široko používaná pre rôzne typy neurózy... Mnoho vedcov poznamenáva, že človek vždy viac dbá na teplé žlté a ružové farby. Ich pôsobenie vám dáva nielen dobrý pocit, ale stimuluje aj svalovú činnosť. A hoci viditeľné lúče svetla majú priamy vplyv iba na ľudské oko, ich vplyv tým ani zďaleka nie je vyčerpaný. Centrálny nervový systém, reagujúci na prijaté farebné podnety, núti rôzne žľazy tela pracovať inak, reguluje ich tajnú činnosť.
Jedným z prejavov farebnej terapie je dnes také odvetvie vedy, ako je priemyselná estetika. Spolu so štúdiom a uvedením do výroby moderných foriem rôznych štruktúr, obrábacích strojov, prístrojov táto veda zdôvodňuje aj najvhodnejšie farby, v ktorých sú maľované steny, stropy a podlahy budov, jatočné telá a automatické stroje. Napríklad napríklad na mnohých nových budovách, najmä v priemyselných podnikoch, môžete často vidieť steny a podlahy natreté rôznymi farbami. V niektorých nemocniciach sú stropy oddelení vymaľované v teplých ružových tónoch, ktoré pacientovi pripútaným na lôžko vytvárajú radostnejšiu náladu, zatiaľ čo steny sú pokojne modrozelené, aby neunavovali personál.
Tu je možné poznamenať, že nielen živočíšne organizmy reagujú na rôzne vlnové dĺžky viditeľného svetla. To platí rovnako pre rastliny. Každý očividne vie, že procesy fotosyntézy prebiehajú vo svetle. Vedcom sa po dlhej a namáhavej práci podarilo zistiť, že tento proces sa v rastlinách vyskytuje rôznymi spôsobmi, ak je ožiarený svetlom rôznych vlnových dĺžok. Napríklad, ak je rastlina ožiarená červeným svetlom, potom sú hlavnými produktmi fotosyntézy uhľohydráty, ale ak sa ožarovanie uskutočňuje modrým svetlom, potom produktom fotosyntézy budú bielkoviny. Zistilo sa teda, že vplyv vlnovej dĺžky vnímaného svetla sa pozoruje u rastlinných aj živočíšnych organizmov.
Je zaujímavé, že množstvo vedcov spája rozdielny vplyv farebných odtieňov na náladu človeka s historickými podmienkami jeho vývoja. V ranom štádiu vývoja boli naši predkovia skôr bezbranní nielen proti prírodným javom (požiare, búrky, búrky, zemetrasenia, riečne povodne), ale aj proti faune pralesov, najmä proti rôznym dravým zvieratám. Jeden si musí myslieť, že prví ľudia sa v nepreniknuteľnej nočnej noci, keď sa dalo očakávať útok spoza každého stromu a kríka, cítili ďaleko od pohodlia. Snáď ich jediným spojencom proti noci a divým zvieratám bol oheň, oheň, ktorý zosobňoval Slnko a život pre nich. S radostnými výkrikmi vítali príchod dňa a zjavenie sa na oblohe jasného svietidla, ktoré zahnalo noc, divých zvierat a s nimi aj strachu, večného spoločníka primitívneho človeka. A samozrejme si treba predstaviť ich zúfalstvo, keď sa namiesto Slnka - ich priateľa a strážcu, na oblohe zhromažďovali tmavé, pochmúrne mraky. Tento strach z noci z tmavo modrofialových tónov sa u moderného človeka zachoval ako nepodmienený reflex. Preto úplne odlišné psychofyzické vnímanie červeno-žltých a modrofialových tónov.
Už sme povedali vyššie, že slnečné lúče pozostávajú nielen z viditeľného svetla, ale aj z ultrafialových a infračervených lúčov. Aký vplyv majú na ľudský organizmus?
Možno najmenej známym je dnes fyziologický a hlavne biochemický účinok infračervených lúčov slnečného spektra. Jedná sa o takzvané tepelné lúče. Predpokladá sa, že rozsah ich vlnových dĺžok sa pohybuje od 0,77 do 340 mikrónov. Akékoľvek zahriate telo (dokonca aj osoba) je schopné ich vyžarovať.Vedci sa dnes domnievajú, že terapeutický účinok infračervených lúčov je spôsobený výlučne tepelným účinkom. Ďalej sa zistilo, že ich penetračná schopnosť vo vzťahu k telesným tkanivám je výrazne vyššia ako schopnosť viditeľnosti alebo ultrafialového žiarenia. Pri ožarovaní infračervenými lúčmi teda nie sú pôsobeniu tepla vystavené iba oblasti pokožky, ale aj bunky rôznych tkanív nachádzajúce sa v hlbších častiach tela. Zvyšuje sa telesná teplota, čo vedie k zrýchleniu mnohých fyzikálno-chemických procesov v tkanivách. Predovšetkým sa zvyšuje priepustnosť ciev, pozoruje sa ich expanzia, zlepšujú sa imunitno-biologické procesy a metabolické procesy, zintenzívňuje sa termoregulácia atď.
Je známe, že v dôsledku chemických a fyzikálnych procesov v tele sa neustále uvoľňuje určité množstvo tepla. Ak by sa toto teplo neodstránilo vonku, potom by sa telesná teplota človeka zvýšila každú hodinu o jeden stupeň. Ale to sa nestane kvôli termoregulácii, to znamená schopnosti tela vydávať teplo do okolitého priestoru. Pri miernych teplotách okolia dochádza k prenosu tepla pomocou žiarenia (túto funkciu vykonávajú infračervené lúče emitované ľudským telom). Ak je teplota okolia dostatočne vysoká, telo aktivuje ďalší silný termoregulačný faktor - potenie. Na odparovanie potu, čo je slabý (0,1 - 0,2%) roztok chloridu sodného, sa skutočne spotrebuje značné množstvo tepla. Telo sa tak chráni pred prehriatím.
Obrana tela však nie je neobmedzená. Ak je osoba vystavená dostatočne intenzívnemu tepelnému žiareniu (napríklad pod vplyvom priameho slnečného žiarenia alebo v podmienkach vysokej tepelnej záťaže na pracovisku) a vlhkosť je dostatočne vysoká (v takom prípade úloha potenia prudko klesá) , potom môžu nastať určité fyziologické poruchy ... Ako sa hovorí, dochádza k prehriatiu tela, to znamená k porušeniu regulácie fyziologických procesov zameraných na udržanie telesnej teploty na určitej konštantnej úrovni. To zase vedie k zmenám v stave centrálneho nervového systému, vyvíja sa nedostatok kyslíka, človek má ťažkosti s dýchaním, zvyšuje sa srdcový rytmus, objavujú sa bolesti hlavy a celková slabosť. Tento bolestivý stav, spôsobený všeobecným prehriatím tela, sa nazýva úpal. Vo svojich prejavoch je úpal blízky úpalu - vážnemu poškodeniu centrálneho nervového systému a najdôležitejších nervových centier v medulla oblongata, ktoré je spôsobené dlhodobým vystavením slnečnému žiareniu na temennej oblasti hlavy.
 Stupeň a rýchlosť prehriatia sa u rôznych jedincov samozrejme veľmi líšia a okrem vonkajších faktorov závisí aj od individuálnych vlastností organizmu. Napríklad je možné poznamenať, že ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami, endokrinnými poruchami sú častejšie vystavení prehriatiu. Je kontraindikované zostať pod silným slnečným žiarením po výdatnom jedle, rovnako ako u starších ľudí.
O úlohe ultrafialových lúčov v živote rôznych živočíšnych organizmov vrátane ľudí sa vie oveľa viac, aj keď ich registrácia a detekcia je oveľa zložitejšia. A na slnečnom svetle ich je menej ako všetkých ostatných. A skoro ráno a večer, keď je slnko nízko nad obzorom, už vôbec nie.
Ultrafialové lúče sú druhom lieku, ktorý nám príroda poskytuje v požadovanom množstve. Musíte vedieť, že vo vysokých dávkach sú mimoriadne škodlivé pre všetko živé.Naše veľkorysé slnko ich uvoľňuje na zem natoľko, že nebyť ochrannej škrupiny - atmosféry, na našej planéte by sa zjavne neobjavilo nič živé. V každom prípade je to názor väčšiny vedcov. V primeraných dávkach sú ultrafialové lúče mimoriadne prospešné. Okrem toho sú nevyhnutné. Spôsobujú najmä stmavnutie pokožky, takzvané opaľovanie. Opaľovať sa, samozrejme, je to možné všade, iba na juhu slnečné lúče obsahujú asi dvakrát toľko ultrafialových lúčov ako v stredných zemepisných šírkach. Ale napríklad na Ďalekom severe, niekedy v lete, keď slnko nezapadá ani za horizont, môžete počuť tento výraz: „polárna ultrafialová noc“. To znamená, že v slnečnom spektre nie sú žiadne ultrafialové lúče.
Mimochodom, opaľovanie nie je len módnym vyhlásením. Je to skutočne nevyhnutné pre dospelých aj pre deti. A tu nejde o hnedú farbu pleti. Vedci zistili, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia prebiehajú vo vrchných vrstvách kože zložité biochemické procesy, ktoré v konečnom dôsledku vedú k tvorbe vitamínu D. Tento vitamín reguluje absorpciu chemických prvkov, ako je vápnik a fosfor, organizmom . Je ťažké preceňovať význam vápniku a fosforu pre životne dôležitú činnosť živočíšneho organizmu. Napríklad, pokiaľ ide o fosfor, ktorý je súčasťou mozgových (ale aj kostných) tkanív, slávny chemik minulého storočia Moleschott povedal: „Bez fosforu niet myšlienky!“
Nevýhoda vitamín D vedie k poklesu vápniku v tkanivách, zuboch, kostiach. V dôsledku toho sa začnú objavovať príznaky chorôb, ako je rachitída a ateroskleróza. Ľudia s nízkym obsahom vápnika v tkanivách sú náchylnejší na prechladnutie. Slnenie teda poskytuje prísun vitamínu D na pomerne dlhé obdobie.
Tvorba vitamínu D je však iba jednou stranou pôsobenia ultrafialových lúčov na telo. Vďaka mm sa takzvaná epidermálna vrstva (kutikula) stáva silnejšou, rozširujú sa kapiláry, ktoré dodávajú pokožke krv a živiny. Epiderma je vysoko odolná voči rôznym chemickým látkam vo vzduchu, ako aj voči enzýmom produkovaným patogénmi. Preto na zdravej opálenej pokožke sú pustulárne procesy pozorované menej často. Výsledná stratum corneum teda funguje ako druh ochrannej škrupiny. Koža, ktorá sa vyznačuje bledosťou a ochabnutosťou, zároveň zvyčajne dobre neodoláva rôznym infekciám. Rany sa na takejto pokožke hoja horšie, vedie to k celkovému oslabeniu tela.
Vplyv slnečného žiarenia na telo dieťaťa je dobre ilustrovaný týmito údajmi. Pred revolúciou malo 85% detí nomádskych Burjatov mladších ako tri roky známky výraznej krivice. Na vývoj tejto choroby mal vplyv náboženský zvyk, ktorý zakazoval vyskladňovanie detí z jurty celý rok po narodení. Prirodzene, taká každoročná „ultrafialová noc“ mala dramatický vplyv na vývoj rastúceho organizmu.
Mimochodom, u nás sa už dávno rozšírili takzvané elektrické skrinky. Sú vybavené najmodernejšou technológiou a spolu s ďalšími prístrojmi majú k dispozícii „izbové slnko“ - malú inštaláciu, ktorej hlavnou súčasťou je kremenná ortuťová lampa. Svetlo takejto lampy obsahuje veľa ultrafialových lúčov. Preto, ak má človek (najmä v zime) nedostatok vitamínu D alebo iné príznaky chorôb v dôsledku výskytu malého množstva ultrafialových lúčov, má predpísaný špeciálny priebeh ožarovania. Tento kurz je obzvlášť užitočný pre deti narodené v zime.
Ultrafialové lúče okrem iného, ako sa ukázalo, majú aj baktericídne vlastnosti
 Štúdie viacerých vedcov preukázali, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia nielen mikróby umierajú, ale tiež strácajú svoju činnosť a svoje odpadové produkty - takzvané toxíny. Mnohé fakty, ktoré má lekárska veda k dispozícii, ukazujú, že aj pri čiastočnej dezinfekcii vzduchu ultrafialovým žiarením sa výskyt chorôb prudko znižuje chrípka, bolesť hrdla a ďalšie infekčné choroby. Obzvlášť indikatívne sú údaje ilustrujúce účinok ultrafialového žiarenia na E. coli v závislosti od vlnovej dĺžky.
Ďalej sa zistilo, že pri ožarovaní ultrafialovým svetlom dochádza k hojeniu rán za kratší čas, kosti sa hoja úspešnejšie zlomeniny atď.
Skupina vedcov uskutočnila zaujímavé pozorovania na stanovenie absorpcie ultrafialového žiarenia rôznymi textilnými materiálmi. Ukázalo sa, že tkaniny ako farbená bavlna, strižné a ľanové tkaniny absorbujú ultrafialové lúče najsilnejšie. Nenatretý krep de Chine a prírodný hodvábny georgetový krep absorbujú 40 až 70% UV žiarenia. A najtransparentnejšie boli nylon a nylonové tkaniny.
Ak sa slnečné lúče používajú správne, môžu priniesť veľa výhod nielen zdravému, ale aj chorému telu. Takže napríklad s ich pomocou sa úspešne liečia také choroby ako tuberkulóza kostí, kĺbov, lymfatických uzlín, krivice. Spolu s tým sa helioterapia (indikovaná pri poruchách metabolizmu fosforu a vápnika a ochoreniach kože. Všeobecne platí, že podstata prevencie a liečby vyššie uvedených chorôb sa redukuje na zvýšenú syntézu vitamínu D v tele pod vplyvom slnečné žiarenie. Ale je to práve tento vitamín, ktorý je zodpovedný za tvorbu kostného tkaniva alebo presnejšie za reguláciu procesov vstrebávanie vápniku a fosfor.
Mechanizmus liečby pacientov s obličkami v suchom a horúcom podnebí je trochu zvláštny. V súčasnosti existuje nasledujúce vysvetlenie. Za týchto podmienok sa pod vplyvom vysokej tepelnej záťaže zvyšuje uvoľňovanie vody cez pokožku a s vydychovaným vzduchom. Zároveň klesá diuréza (močenie). Zaťaženie obličiek sa tak výrazne zníži a zlepší sa krvný obeh v edematóznej koži a obličkových cievach. Celý tento komplex (ktorého mechanizmus je v skutočnosti oveľa zložitejší) a vedie k určitému zlepšeniu stavu organizmu.
Nezmerné zneužívanie darov prírody však môže spôsobiť veľké škody. Musíme si pevne pamätať, že všetko je dobré s mierou. Okrem toho nezabudnite, že opaľovanie je kontraindikované hypertenzia v neskorších štádiách, s Gravesovou chorobou, pacienti trpiaci srdcovými chorobami, a to najmä - s ťažkým obehovým zlyhaním, ako aj ľudia v starobe.
Vlasov L.G. - Príroda lieči
|
